Você está fazendo tudo certo? Está dando o seu melhor? Será que não está sobrecarregando seu corpo?
Um treinador capacitado responderá a essas e a muitas outras perguntas pertinentes para te dar a certeza de que você alcançará seu objetivo. E bem mais rápido!
Isto é: aquecimento, alongamento, respiração, carga, postura, repetições e tempo de descanso. Tudo isso influencia diretamente nos tão esperados resultados. Por isso devem ser pensados de acordo com sua individualidade e programados de acordo com suas metas e limites.
As vantagens de contar com um profissional da área de Educação Física para te ajudar a ir além são muitas. Para começar, marcar antecipadamente os horários dos treinos te ajuda a se disciplinar e a não “furar” com o planejado. Além disso, você terá incentivo e motivação constantes e, ao longo do processo, irá adquirir muito conhecimento com as orientações que receberá no andamento dos treinos.
Seu treinador te dará o feedback mais preciso possível: se foi fácil ou díficil demais ele adaptará o que for necessário e ainda te ajudará a pontuar quais as suas habilidades e dificuldades para proporcionar desafios constantes, afinal, superação faz parte da evolução de qualquer atleta.
Escolha o caminho mais rápido. Tenha um coach ao seu lado.
